Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez az edzés terv jó hogy 1-2...

Ez az edzés terv jó hogy 1-2 hónapon belül lemenjen rólam 1-2 kilót és hogy kocka hasam legyen?

Figyelt kérdés

3×20 felülés 3×20 fekvőtámasz 1óra sportolás

2012. okt. 2. 14:57

1/1 anonim válasza:

Szerintem ne szabd meg a mennyiséget.Ha kezdő vagy csináld minden másnap 3-szor annyit amennyit csak tudsz. mindig a végsőkig amíg bírod akkor 2-3 hónap után ha mindig keményen dolgoztál és nem adtad fel,látszani fognak a kockák

2012. okt. 22. 16:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan legyen a hasam kockás? ( viszonylag az, de nem elég )

Ajjaj valamit rosszul csinálok hasazásnál? Dirtyboy, montez, ikszdé, csakii1?

Ha most elkezdek folyamatosan kondizni, mennyi idő alatt lehet kockás hasam, és izmos kezem?

Hasból leadás, kockahas? Részletek lent.

Hogyan lehetne kocka hasam? 185cm 76kg vok de még mindig egy csomó háj van a hasamon. Ígyis diétázok 1300kcal decit, sportolok heti 5x kardio edzés, de sehova nem...

Hogyan lehet leggyorsabban, milyen gyakorlatokkal kocka hasat elérni? Milyen gyakorlatok és kb mennyi idő kell ahhoz, hogy az úszógumi lemenjen, és izmos hasam legyen? SOS

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!