Szerintetek ha délután 3 óra után nem eszek semmit, akkor 2 hónap alatt kb mennyit adnék le?

Rossz kiindulópont.

A fogyás legfőképp a diéta minőségétől és a mozgástól függ. A délutáni 3 óra elégtelen tényező.

Nem leadnál, hanem felszednél.

Mert mire megint kajához jutsz, a szervezeted raktározni kezd majd, ha éhezteted.

Szerintem ezt az ötletet nagyon gyorsan felejtsd el,mert a legnagyobb baromság!!

1! A tartós fogyáshoz elengedhetetlen a napi mozgás a napi 5-6szori étkezés!Ami azt jelenti hogy lefekvés előtt 2órával még enni kell!!Ha ezt nem teszed,vagy az alapanyagcsere szükségletednél kevesebb kalóriát viszel be akkor a szervezeted el kezd raktározni,és lepakolni rád a sok zsírt,ha mégis fogynál,hidd el,hogy gyorsabban visszajönne,mint ahogy lement és jól meg is kínoztad a testedet...Inkább olvasd el ezt!És írj priviben hogyha valamiben segítség kell,de ne tedd ezt magaddal!

[link]