Lányként szívesen kipróbálnám a P90X edzésprogramot, viszont pár dologgal nem vagyok tisztában?

Először is nem az a célom, hogy én is olyan izmos, és vállas legyek, mint egy fiú, hanem szeretnék formásodni, fogyni a hasamból és a derekamból, mert olyan szép homokóra alakom lenne, hogy ha nem lennék kövér...

Az a kérdésem, hogy ezt az edzéstervet hol/hogyan lehet beszerezni? ez tulajdonképpen egy DVD, amin minden napra van egy órás edzés? Mert én csak a végeredményekről láttam blogokat, képeket, amik nagyon meggyőztek :)

Emellett nem szeretnék diétázni, csak kicsit odafigyelni az étkezésemre, de nem ennék már olyan sok csokit, üdítőt egyáltalán nem, és a többi, és a többi...

Szerintetek így is jó lenne az edzés?

Előre is köszönöm! :)

(15/L, ha ez számít)