Anorexiás vagyok, de nem akarok meghalni, ezért muszáj ennem. Mennyi kcal-tól (min. Mennyitől) tudok hízni.800 kcal elég?

Min 2500.

800 még fogyókúrának is kemény.

sok fehérjét egyél.

vehetsz fehérje turmixot is,azt nem kell rágni,csak inni.

a fehérjétől nem jön rád zsír.

és mivel a belső szerveidet is az izmok tartják a helyükön,talán azt is helyreteszi kicsit.

viszont az öngyilkos hajlamot a depressziódat ha gyógyítani nem is lehet,de legalább kezeltetni kellene,ha már eljutottál oda,hogy az életet választottad.

nem írtál kiindulási bevitt kalóriát,de kétheti bontásban 2-300 kalóriával növeld 1600cal ig.

de a lényeg a fehérje,főleg a te esetedben.

minden étkezésben legyen legalább egy kicsi.

hús,tojás,túró.

Mondjuk, ha eddig nem ettél rendesen, nem lenne érdemes elkezdened bezabálni, mert rosszul leszel. Orvos mit mondott?

Szép fokozatosan kéne egyre többet enned.