Mennyi időt nevezünk úgy, hogy tartós fogyás?
Figyelt kérdés
Sikerült lefogynom az ideálomra, és szeretném tudni, hogy az am bármeddig tudnám folytatni kemény diétámat mennyi hónap/hét után hagyjam abba. Átváltanék egy lightos+egészségesebb táplálkozásra, és folytatnám az eddigi mozgást is.2012. nov. 11. 22:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:tegyük fel nő vagy.
kb úgy,hogy legalább egy éven keresztül tudod tartani a 18-22% közötti testzsír százalékot.
elég ha havonta méred.
amúgy meg abbahagyni?
max több ch mehet majd mellé,de a koncepciója az étrendnek nagyjából ua az marad.
evés gyakran,fehérjedúsan,csak a ch-val kell játszani,beállítani.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha folytatod a sportot és nem kezdesz el sokat kajálni akkor tartani fogod a súlyod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!