Mik azok az okok, amiért kövér vagyok/ kövérek az emberek?

Összetett dolog. Vannak akik hajlamosak az elhízásra, ezért ezeknek az embereknek sokkal jobban oda kell figyelniük rá, hogy mit esznek és mennyit mozognak.

Szóval mozogj és figyelj oda rá, hogy miből mennyit eszel. Ne koplalj, hanem csak csökkentsd az adagot. Találj valamilyen dolgot amivel lefoglalhatod magadat, mert ha nincs mit csinálnod, akkor éhes leszel. Ha éhes vagy eszel, ha eszel tovább hízol...

kevés mozgás, egészségtelen és/vagy rendszertelen étkezés, sok zsír, szénhidrát és kevés vitamin.

de vannak akik azért kövérek mert nekik nehezebben bontja le a cukrot és zsírt a szervezete, ezért hajlamos a hízásra és jobban kéne odafigyelnie magára. viszont a közhiedelemmel ellentétben nagyon kevés ember (kb. 20-ból 1) van, aki nem a saját hibája miatt van elhízva.

Az ergya táplálkozás.

Menj el egy nagyobb boltba, nézd meg miket vesznek az emberek. Nem kell hogy édességet vegyenek, alap a kenyér-zsömle, tejtermékek. Hát ez a probléma.

Nem hízik el mindenki, de nem azért mert baromi sokat sportol, hanem mert az emésztése, anyagcseréje egyelőre kitart.. idővel majd lesznek még többen cukorbetegek, elhízottak.. Valaki már fiatalon, valaki csak 40-60 éves korára. Sőt, van aki még idős korára is egész egészséges marad, ők örülhetnek, az átlaghoz képest nagyon nagy szerencséjük van.