Most jön a karácsony ugye és hát elég sok kilót szoktak így felszedni az emberek és azt akarom kérdezni hogy így karácsony tájékán bent a szobában milyen módszerekkel lehet égetni zsírt hogy ne érezzem rosszul magam a sok elfogyasztott kaja miatt?

Nincs menekvés a lelkiismeret elől..

Ha lenne olyan torna vagy edzés, csodabogyó vagy akármi, ami helyettesíthetné azt a bizonyos 'megfelelő' táplálkozást, akkor nem lennének kövér emberek.

Ha olyan kajákat eszel, amik károsak eléggé hozzá hogy hízz, és annyit eszel hogy zsírosodsz is, azzal egyedül neked kell szembenézned, de nincs ellensúlyozás.. olyan van, hogy egészségesen készítitek el az ételeket, vagy nem eszed meg ami olyan. Vagy keveset eszel belőle, alkalmanként.

Ha karácsonykot sem zabálod tele magadat, akkor nem fogsz hizni - én pl. inkább 3-4 kg-ot fogyok az ünnepek alatt.

Ne egyél sokat, hanem mindenböl csak keveset, akkor nem hizol.

Tényleg egyél csak keveset, a mértékletességet karácsony után is be kell tartani ám. :)

Én eddig durván 13 kilótól szabadultam meg, és nem szeretném elrontani karácsonyi zabálással, jó húslevessel eltömöm magam, aztán kevéske a többi kajából.