Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez elvben akkor kevés?

Ez elvben akkor kevés?

Figyelt kérdés

1779 kalóriát ír a kalkulátor, és még kicsit talán szerintem el is nagyoltam a grammokat benne, de bicikliztem több mint egy órát, és 164 cm, 52 kg vagyok. :O

2013. jan. 18. 18:56

1/1 dieta

válasza:

Ez elvben éppen jó, hogy tartsd a súlyod.A súlyod ideális a BMI =19,3 .Viszont a napi kalória szükségletet csak megközelítőleg lehet számolni ezért a mérleg alapján korrigáld a kalóriát.

2013. febr. 1. 17:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit, mikor, hogyan? Hogyan kell beosztani a napot, ahhoz hogy meglegyen a "sokszor kevés", a mozgás, l-karnitin, fehérje?

2 nagy szelet kenyér májkrémmel, vagy egy tányér kocsonya kevés hússal - melyikben van kevesebb kalória, melyik hízlal kevésbé?

Heti 1 kg az nem keves? Miert fogyok csak ennyit egy heten, mikor naponta rengeteget mozgok, es nem eszem agyon magam?

Mit tornáztok, ha csak kevés időtök van?

Milyen élelmiszerekben van sok fehérje de kevés zsír?

Mi fog történni, ha továbbra is ilyen kevés kcalt veszek magamhoz?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!