Hízás szempontjából ugyanaz ha megeszek egy 130 kcal-os csokit, vagy megeszek 130 kcal-nyi édes gyümölcsöt?

elsőke hulyeséget ír,

mert a 130 kalória,az 130 kalória,

bármiből is áll össze,

A cukorbetegeknek azért nem mindegy, hogy milyen szénhidrát, mert ahogy te is írtad más sebességgel szívódik fel. Csak nem érted, hogy ebben mi a fontos. Nekik azért fontos, hogy ne ugorjon meg hirtelen a vércukorszintjük amit mesterségesen, gyógyszerrel vagy inzulinnal kell szinten tartani. Nem azért mert az egyik cukor rosszabb mint a másik.

130 kalória az még mindig 130 kalória.

A csoki az rossz és káros és blabla a gyümölcs meg egészséges és blabla de 130 kalória akkor is 130 kalória bárhogy erőlködtök is.

Az már más kérdés, hogy a tisztelt fogyókúrázó rájön-e arra, hogy érdemesebb a kalóriamennyiségét gyümölcsből bevinni, tisztán fogyókúra szempontjából. Ez a szempont pedig azt jelenti, hogy 130 kalória csoki egy falat, 130 kalória narancs pedig megtölti a gyomrodat.