172cm-hez hany kg kene lennem hogy ne legyen rajtam folosleg de csontsovany se legyek (nehez a csontozatom)?

[link]

itt kitudod számítani, kell a korod, súlyod, magasságod

Ez nem így megy. Először szerintem menj el testzsírszázalék-mérésre, vagy valami profibb kalkulátorral számold ki. Na ebből megvan hogy mennyi zsír van rajtad, a mostani súlyodból kivonod, akkor megvan a tömeged zsír nélkül. Már csak az a kérdés, hogy hány %-ot szeretnél a tömegedből zsírnak.. Azt hozzáadod, és meg is vagy.

Egyébként fiú vagy lány vagy? Az sem mindegy..kort is jó lenne tudni..