Hogyan vegyem rá magam az itthoni tornára?

Megyek és elkezdem!Tényleg ennyi!

Tűzz ki valami célt magad elé, hogy akkorra szeretnél jobban kinézni és az lebegjen a szemed előtt.

Csak elkezdeni nehéz,utána pedig baromi büszke leszel magadra!;)

Hajrá!

"Nem feltétlenül fogyókúrázni szeretnék, hanem inkább tornázni, de nincs erőm elkezdeni, pedig fogyni szeretnék."

Mert nem gondolod át hogy mit akarsz.

Fogyni szeretnél? Akkor miért nem normálisan eszel, miért tornázásról írsz ki kérdést?

Tornázni szeretnél? Nem szeretnél, mert akkor már csinálnád. Csak érzed, hogy tornáznod kéne, vagy lehetne, de pont hogy nem szeretnéd csinálni.

Menj el egy klubba, egyesületbe ahol értelmes 'tornát' csinálnak, és segítenek elkezdeni.

Értelmes tornának nem a fölösleges ugribugrikat ajánlom, hanem azt hogy Jóga, Pilates, Callanetics, Ín-izom-velő torna, Medence torna ...

Otthon lehet erősíteni, Bodyrockozni, Insanityzni, de csak akkor ha tényleg akarod és belekezdel. Edzésre tanulni, fejlődni mész, és mondják mit csinálj, ha egyszer lementél akkor az edzést, tornát is végig fogod csinálni, ezért ajánlom kezdetben ezeket.