Éheztetted már magad? Mennyi kilóig mentél le? Nagyon szörnyű érzés éhesnek lenni?

Ne éheztesd magad! Igen, szörnyű érzés éhesnek lenni és tudod miért? Mert egészségtelen! Tönkreteszed a szervezeted és/vagy a lelkedet is, ahogy az első írta.

A léböjt meg úgy, ahogy van butaság, egészségtelen. Az emberi szervezet a szilárd ételek emésztésére van kitalálva, és kiegyensúlyozott, változatos ételekre, nem csak levekre. A méregtelenítés nagyon trendi, de semmi tudományos alapja nincsen. A méregtelenítést a vese és a máj végzi, ezek a szervek akkor tudnak rendesen működni, ha a szervezeted is jól működik. Ha éhezel, akkor nem működik jól, pánikol. És izmot bont, majd a legeslegvégén zsírt.

Egyél rendesen, ne koplalj, mert nem éri meg! Zöldség, gyümölcs, hús, ez az alapja. Kevés szénhidrát, sok fehérje.

Remélem, te nem egy vagy a sok buta tini közül, aki minden észérv ellenére is nekiáll éhezni, mert egy hónap alatt akar leadni 10 kilót.

Igen, nyáron amikor meleg volt, voltam fesztiválokon is alkoholt ittam, de csak vodkát és száraz bort, meg light colát, energiaitalt, meg alig ettem mellé valamit gyümölcsöket, zöldségeket, némi fehérjét, de nagyon keveset, sokat voltam bulikban, táncoltam, ugráltam koncerteken, meg hasonlók, Gyorsan fogytam 62-ről 55-re. Nem tagadom jól néztem ki, a sok mozgástól feszes is voltam, de aztán szépen visszajött ősz végére minden.. És egy ilyen koplalás után már nehezebb lefogyni véglegesen. Szóval nem ajánlom, mert úgysem tudod tartani, nyáron persze sokkal könnyebb, de ahhoz is kell akaraterő.

Hogy milyen érzés az éhség? Hát nem tudom, van, hogy lehangol, szédülsz, elmegy az életkedved, de van, hogy felvillanyoz.

Az oka az volt, hogy meg akartam felelni az elvárásaimnak, és minél jobban akartam kinézni.

Most, hogy visszahíztam, elkezdtem az egészséges étrendet, és a sok sportot, és nagyon jó érzés, és látványos is, ha nem is olyan gyors, de kitartás minden sikerhez kell! :)

Jobban jársz, ha most elkezdesz egészségesen táplálkozni, magas fehérjebevitel, alacsony ch, és majdnem minden nap sport. Nyárra tartósan szép alakod lehet és a szervezeted sem teszed tönkre.

nézd meg az Éhség című filmet,meg a Sorstalanság-ot.

ezekben jól bemutatják,hogy milyen is.

az egyikben a lázadás az ok,a másikban meg mert nincs kaja és egy darab kenyérért képesek kinnyiffantani a másikat.

de legjobban talán A 290. számú auswitzi fogoly című könyv mutatja be.

Szia!

Figyelj, tilos éheztetni magad! Ez a legrosszabb amit tehetsz , ráadásul el is fogsz ájulni tőle! A lényeg, hogy ne egyél sok kaját, csak reggelire, este ne egyél későn. Ha éhes lennél akkor is csak egy almát! Figyelj rá, hogy ne egyél édességet csak nagyon kevésszer. Ha betartod, nem lesz gond:)