Mit lehet enni és hányszor ahhoz, hogy fogyjak, a lehető leggyorsabban éhenhalás nélkül?

Szia!

Neked nem fogyni kéne ilyen értelmi színvonallal. Sokkal inkább pszichiáterhez mennék a helyedben.

A levegőt javaslom.

Amúgy mozogj. Fuss. Kosárlabdázz. Tornázz. 13 évesen ne fogyózz.

Sportolj, ne fogyózz.

A serdülőkor küszöbén vagy, az éven (és utána is) még rengeteget fogsz nőni és ha csak nem vagy iszonyatosan túlsúlyos, a jelenlegi súlyod szépen elfog oszlani rajtad :)

Sportolj ne fogyózz.

Kell megismételnem magamat.

Vannak ismerőseim hasonló paraméterekkel, még neked is a nyálad folyna rájuk. Nem kövérek,izmosak és nem is kigyúrt állatok hanem egészséges külsejű tinik :)

Tudod, csak mert nem halsz éhen, még nagy problémákat tudsz okozni magadnak kevés evéssel... Hiányjelenségek, pl. Ne foszd meg a szervezetedet a tápanyagoktól pont amikor fejlődésben vagy...

Odafigyelhetsz az étkezésedre, kiiktathatod a túl sok cukrot és zsírt (nem mindent, mint egyes őrültek, akik még a gyümölcsre is veszélyes cukorméregként néznek), ha van az étkezésedben olyan, mozogni is fontos... Semmi szükséged rá, hogy drasztikus lépéseket tegyél.