Nyers céklát hogyan érdemes elkészíteni úgy, hogy a lehető legtöbb vitamin és nyomelem maradjon benne?

Reszeld le, keverd össze almával, amit szintén lereszeltél, és ízesítheted még mézzel, ha szereted.

Finom, és igazi vitamin bomba.

Szintén, lereszelem és citromlevet öntök rá, nem elég, hogy finom, még azért is jó mert a céklában lévő vas felszívódását segíti a C-vitamin. Szerintem is így a legjobb fogyasztani a céklát!

Szerintem, ha van is rajta vegyszer a hámozással a nagy részétől megszabadulsz, de kitudja a mai világban mit mivel kezelnek, ha teheted vegyél bio piacon, hátha az valamiféle biztosítékot jelent! Vagy termessz magadnak, esetleg kérdezz körbe az ismerősök között, hátha valaki termeszt otthon, és adna is el belőle, meg ugye tőle meg is tudod kérdezni, használ e valami vegyszert.