A kakaó hízlal? Mennyi kcal van benne? Illetve ha reggel megiszok egy bögre kakaót és reggelizek az úgy sok?

A tej zsír%a abszolút nem számít, ugyanannyi laktóz van benne, ami hizlal. Nyers kakaóport lehet kapni, nagyon drága, a koffeintartalma is igen magas, és nem éppen finom.

Ha tejjel iszod, hizlal. Ha zabtejjel innád vagy kókusztejjel, akkor nem, csak úgy 400 ft egy bögre és még rossz is, bár kókusszal még iható.

2. "A tej zsír%a abszolút nem számít"

Dehogynem!

Na fejtsd ki, miben számít a tej %-a?

A hízásba hogy kapcsolódik be a tejben található zsír?

Semmivel sem hizlal jobban a házi tej, ami 3.8 %-os, vagy a boltban kapható 1.5-es, de akár 0.5 vagy az undorító fehér löttyre hasonlító 0.1 %-os tej. Tökmind1, melyiket iszod, ugyanúgy hízol tőle, a laktózzal van a gond, az mindegyikben ott van. Ha a tejben csak zsír lenne, abszolút nem híznál tőle, csak ihatatlan lenne.

A kakaó nem (nem okoz nagy inzulinszint kiválasztást!)

Amiről a vita folyik, az a tej, ami ugye zsírtartalomtól, cukortartalomtól függetlenül igen nagy inzulin kiválasztást eredményez (tanulmány kő?), ugye természeténél fogva hiszen ez a szerepe, ez kell a bornyúnak. Mi ezt általában zsírosodásként érzékeljük. Egyesek cukorbetegségként (inzulinrezisztencia emelkedésként).

Na ez egy olyan dolog, ami kortól függetlenül érint, semmivel sem jobb neked a tej mint egy idősebb embernek.

Úgymond, kinőttél már a tejfogyasztós korból :)