2 hónap alatt hány kg. -t lehet fogyni? 1 hét alatt mennyi az egészséges fogyás?
19 éves vagyok, 172cm kb. 88kg-ról indultam 1hónapja most 83 vagyok. Még mennyit tudok fogyni 2 hónap alatt?
Mozogni nagyon nem tudtam/tudok mert mozgáskorlátozott vagyok. Napi 50 felülést birok megcsinálni, meg ha olyan kedvem van táncikálok fél-1órát napközben. Étvágycsőkéntőt szedek 4 napja, ami tényleg sokat segít nagy meglepetésemre.
Az egészséges fogyás valóban heti fél kg.
Viszont akik rendesen és lelkiismeretesen diétába, fogyókúrába, fogyást segítő testmozgásokba kezdenek és nagyobb testsúlytöbblettel indulnak, azoknak általában az első kilók nagyon gyorsan lemennek, meghaladja a fogyás a heti fél kg-ot.
Nekem közel 20 kg-os túlsúllyal pár éve egy egészségügyi probléma miatt kellett diétáznom, elég drasztikusan, nem a fogyás volt a cél, hanem a fájdalmak elkerülése, viszont 3 hónap alatt dobtam le 15 kg-ot.
Apósom szintén egészségügyi okok miatt kezdett dietetikus szakember segítségével fogyókúrázni, róla az első 3 hónapban még sokkal több lement, mint rólam. De mondjuk neki jóval nagyobb túlsúlya is volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!