Ha minden nap futok 1 órát+még fél órát kondizok kb. , mellette 1200 kalória alatt maradok, de mondjuk csak ilyen 'szemét kaját' eszem (fehér kenyér, pizza, csokoládé) akkor is lehet hogy izomból fogok fogyni?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 26. 19:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Abból bizony. Nem lehet, hanem biztos.
2/4 A kérdező kommentje:
jó, elméleti kérdés volt, de miért olyan biztos az?
2013. ápr. 26. 21:44
3/4 anonim válasza:
válasza:Épp _ekkor_ a biztos, miből kondolod hogy a hulladék étkezés lesz majd pont az, ami megmenti az izomzatodat..?
+ Ekkora kalóriadeficit mellett a legkevesebb az, hogy kellő mennyiségű fehérjét viszel be , mellette pedig komplex szénhidrátokat. + Ne felejts el inni se (minimum napi 3 liter víz)
Abba sem árt belegondolni, hogy a hulladékkajáidból mennyi is ad ki 1200 kalóriát. Másfél snickers meg két szelet pizza..?
4/4 anonim válasza:
válasza:+ azért ilyen biztos ez, mert az izmaid fentartásához, regenerációjához szükséged van minőségi fehérjére, amit az általad felsorolt kaják nem kimondottan tartalmaznak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!