172 cm vagyok és 63 kg. 2 gyerekem van. Hogyan tudnék visszafogyni kb. 55 kg-ra?

Én boldog lennék ha két gyerek után egy kg felesleg sem lenne rajtam :)... Mert a Te testsúlyod teljesen ideális! (testmagasság-110=ideális testsúly, ezt szokták mondani...) Ha mégis zavar és esetleg még szoptatsz, semmiképp nem javasolnék diétát, inkább mozgást, már amennyire tudsz a picik mellet időt szakítani rá... Próbálkozhatsz baba-mama tornával is :), vagy ha már nagyobbak, mozoghattok együtt...

Én a 90 napos diétát ajánlom neked, a környezetemben eddig mindenkinek bejött, de csak akkor állj neki, ha tényleg minden csalás nélkül csinálod, csak akkor hat. És hidd el, család mellett is ki lehet bírni, én is úgy csinálom. Rájuk rendesen főzök, vacsira is sokszor melegszendvicset, pizzát, bundáskenyeret sütök nekik, de én egy falatot sem eszem. Ha betartod, ezzel lefogysz. A neten megtalálsz róla mindent. Én már túl vagyok 35 napon, és 7 kilóval vagyok kevesebb. Anyukám, öcsém már végeztek, ők fejenként több, mint 20 kilótól szabadultak meg. Akaraterő az kell, de a siker garantált, ha nem csalod el.