Miért kell a fogyókúra alatt rengeteg (2-2,5 l) folyadékot inni?

A fogyást nem befolyásolja . A szervezetnek 0.033 liter folyadékra van szüksége ez a napi minimum, viszont ebbe beleszámít az ételek víztartalma is (leves gyümölcsök stb.). Tehát ha az egészségesnek számító szénhidrát 50-60% fehérje 10-20% zsír 15-30% arány érvényesül nem kel növelni a folyadék menyiségét.Ha a szervezet fehérjéből nyeri az energiát több méreganyag termelődik a szervezetben amit a veséknek kel eltávolításai ilyenkor célszerű a folyadékbevitelt növelni ezzel csökkentve a vesék által kiválasztott méreganyagok töménységét .A szervezet akkor is fehérjéből nyeri az energiát ha zsír helyet izmot éget.

Bocs kimaradt 0.033 liter testsúly kilogrammonként naponta.