16 éves vagyok 166 cm és 70kg fogyni szeretnék mit csináljak?
Figyelt kérdés
Legalább 10 kg-ot szeretnék leadni, de fogyókúráznom nem lehet, mert cukor beteg vagyok. Milyen sporttal érhetem el azt hogy fogyjak? Már azon is gondolkodtam, hogy eljárok kondizni csak ott inkább izmot szoktak növelni...
Választ előre is köszönöm :))
2013. máj. 14. 16:59
1/2 anonim válasza:
Hát szerintem járj el futni az mindig segít :D
2/2 Scannapieco válasza:
Heti 2x vagy 3x egy óra futás-intenzív séta. A lényeg, hogy a pulzusod ne menjen 110-120 fölé és folyamatosan tartsd ott egy órán át.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!