Ha fogyni szeretnék 3-4 kilót és nem diétázok-de visszafogom a kaját-hanem futok mindennap legalább 1 órát + talajgyakorlatok (felülés, guggolás, sulyzózás) az használ? (több lent)
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok és ballagás 1 hónap mulva lesz. ugy szeretnék diétázni h nem koplalok max kihagyom a nagyon hizlaló dolgokat és inkább sokkal többet sportolok. van eredménye 1 honaó után az ilyen diétának?2013. máj. 13. 15:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nem kell fogyáshoz koplalni. elég kicsit kevesebbet enni, éhenhalni nem fogsz..
2/2 Scannapieco válasza:
Attól függ mennyire vagy elhízva. A futás alapszükséglet, de ha utána bőven jóllakásig kajálsz akkor hazavágod a munkád gyümölcsét. Nem kell éhenhalni, de azért nem baj ha folyamatosan éhes vagy egy kicsit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!