15 évesen,1600 kcal os diéta 3-4 kg miatt. Szerintetek?
Figyelt kérdés
2009. okt. 14. 18:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:15 évesen nem kell diéta 3-4 kiló miatt, elég, ha sportolsz.
2/5 anonim válasza:
válasza:nem szeretem amikor rögtön azzal vágnak vissza, hogy ilyen fiatalon minek fogyózni. van akinek ilyenkor is kell. van, akinek már egész kiskorában is kell.
mozogni is kell, valóban. de az 1600 kcal-ás diéta szerintem klassz. bár jó lenne tudni hogy hány kiló vagy és milyen magas.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:ha pici vagy (150-159 cm) 1200-1300 kalória.
-ha átlagos magas vagy (160-169 cm) 1200-1450 kalória.
-ha magas vagy 170 cm felett: 1300-1600 kalória. És mellett sportolj heti négyszer fél v. egy órát.
4/5 A kérdező kommentje:
181 cm és 60 kg vagyok, :( Ez lehet nektek nem tünik soknak , de zavar hogy 100 as majdnem a csípőm! és a derekam meg 70.
2009. okt. 14. 19:37
5/5 anonim válasza:
válasza:Akkor mégis csak sportolnod kellene valami alakformáló módszerrel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!