Ha felüléseket csinálok attól is laposabb lesz a hasam, vagy csak az aerob mozgástól megy csak le a zsír?

No, először is olyan h helyi fogyás nincs! Hibáa edzel te a hasadra attól nem közvetlenül onnan égeted el a zsírt, hanem a test összes részéről arányosan egyszerre. A zsírszövetek nem tapadnak az izmainkhoz így semmi kapcsolat nincs aközött hogy melyik részét edzed a testednek és honnan szaladnak le a zsírpárnák. A hasedzés is remek mozgás, ráadásul erősítő megfelelő progresszív edzés esetén növeli is a hasizom méretét. De ha te szép lapos vagy netán kocka hasat szeretnél, ahhoz bizony egy megfelelően kialakított diétás étrend és mellé párosodó megfelelő edzés kell. De garantálom hogy 85-ban az étrendeden fog múlni a siker.

húzd be a hasad, attól biztosan laposabb lesz!