Szerintetek ez egészséges fogyás? (bőv lent)

A bőr azért lóg, mert még lazák alatta a szövetek. Azaz zsír van alatta.

Ha keveset eszel, de nem jó minőségű ételt ez többé/kevésbé így is maradhat. Ezért kell főleg egy fiatal, erőteljes férfinak sokat ennie, de azt zsírból, húsból, zöldségekből megoldani. Elég baj az, hogy a nők keveset esznek. Mi emelkedjünk túl az ilyen butaságokon. Mondjuk nagyon sokat tényleg nem kell enni, csak annyit hogy jóllakj.

180 cmhez meg egy nonek is keves a 65 kg...ha meg belegondolok, hogy nekem is ennyi a celom a 160 centimhez ... es mar csak 7 kg (zsir) minusz es 5 kg plusz (izom) valaszt el tole, hogy normalis testzsirszazalek mellett legyek ennnyi, es nem leszek igy sem extra izmos, akkor elgondolkodtatsz, hogy rajtad mennyi izom lesz 65 kgosan...

torna helyett/mellett valami intenzivebb sport nem artana