Gomba, sóska (fagyasztott) ezekből milyen fogyókúrás/olaj/liszt/tejszín nélküli ételt tudnék készíteni?

tiszta felesleges diéta alatt cifrázni az ételeket.

max a húson érdemes variálni,hogy ne mindig csirke melle legyen.

de a többit kár bonyolítani,meg pepecselni.

párolt,vagy nyers zöldségek a köretek.

Nem kár bonyolítani. Én szeretem a zöldségeket, de pároltan meg nem enném őket. S nem mindet lehet nyersen enni.

Úgyhogy táplálkozásom alapillérei az ízletes, zsiradékban sült zöldségek :D

Nos, sóskából csak a sóskafőzeléket tudom, liszt helyett speciel szezámmagot használok, tejtermék eleve nem tudom, mit keresne benne (az a sóskában lenne, de én abba almát teszek, szerintem remek).

A gombát többnyire mással keverem, nagyon jó pl. a töltött verziója, amikor cukkinit, paradicsomot, gombát töltök, a töltelék mindhármuk maradékai, plusz hagyma, tojás, fűszerek. Igazából a töltést és a sütőt is ki lehet hagyni, csak az zöldséges-gombás rántotta lesz, amiben nem a tojás fog dominálni... Ennek közeli rokona a tojásos gombás lecsó...

De levest is lehet belőle főzni, nem szoktam, mert ritkán tudok gombát szedni, a bolti meg túl ízetlen levesnek, sütve jobb. Hagymát és répát tennék még bele, meg ami van és illik bele. Nem szoktam receptekhez tartani magam. Persze zsiradékban dinsztelgetném a zöldségeket és a gombát az elején, a hagymával kezdve, hogy finom legyen, de lehet, hogy ez csak nálam alap.

Több most nem jut eszembe, viszonylag ritkán főzök gombát vagy sóskát, s azt sem variálom nagyon. A gombát is inkább csak a reggeli rántottába teszem, feldobja.