fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Augusztus hónapban hány kilót...

Augusztus hónapban hány kilót tudok még leadni suli kezdésig?

Figyelt kérdés

Ennyit csinálnék hogy a kilók lemenjenek, lemegy amennyi megy nem érdekel... tehát csak zöldséget és húst,tojást enné k meg gyümölcsöt napi 3-4x és naponta 2 vagy egy kicsit többet sportolnék ami futás,bicó,aerobik lenne feszesitenék aerob mozgást végeznék intenziven.

Jó lenne azért ha 4et igy letudnék adni :D menne?:/ fontos lenne télleg suliig azért amit hiztam leszeretnék adni 162/58 vagyok


2013. júl. 30. 18:56
 1/6 anonim ***** válasza:
Ha mellette sok folyadékot innál, és ezt az ételt rendesen beosztanád napi 4-5 alkalomra és mozogsz is mellette akkor igen, menne.
2013. júl. 30. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
beosztom probálom illetve napi 1-2 liter vizet,citromos vizet megiszok:)
2013. júl. 30. 19:29
 3/6 anonim ***** válasza:
Az kevés lesz. :)
2013. júl. 30. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Igen, egy hónap alatt lehet a négy kg. Sőt, pont ennyi fogyás számít még ideálisnak egy hónap alatt!

És jó is az elképzelésed, hogy hogyan is kéne csinálni. Hús, hal, tojás, zöldség! Gyümölcsből túl sokat azért ne egyél, főleg mondjuk banánból vagy szőlőből!

Napi egy óra aerob mozgás mellé meg kéne még három teljes testes súlyzós edzés is!

2013. júl. 30. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:

okés beiktatom a súlyzós edzést is:)

köszönök mindent!!!

2013. júl. 30. 20:25
 6/6 anonim ***** válasza:
2013. júl. 30. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!