Hogyan tartsak súlyt normál étkezéssel? Mit mikor egyek? Suliba mit vigyek ma reggelizek itthon és késő délután érek haza?
Figyelt kérdés
159 cm/45-46 kg/ 16 éves lány
ezt ettem ma:
reggeli: 1 szelet bundás kenyér/fehér/és egy paradicsom
ebéd:tyúkhús leves csiga tésztával és zöldséggel, sült krumpli kis adag csirkemell
uzsonna: joghurt
vacsora: kis csirkecomb és egy paradicsom
2013. aug. 21. 16:37
1/2 Tomaskó Dóra válasza:
Szia! Ha súlyt akarsz tartani,akkor sportolj valamit időnként :)) Egyél nyugodtan bármit,csak mértékkel!!
Hogyha későn érsz haza,akkor készits valamitmég reggel,és azt megtudod enni..
2/2 A kérdező kommentje:
szerinted mit kéne ennem? Mikor és mennyit?
2013. szept. 8. 18:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!