Átlag feletti magas ember hogyan diétázzon?

[link]

Itt a TE magasságodat, súlyodat, korodat kell megadni, és kiszámolja neked a RÁD vonatkozó táplálkozási értékeket.

Szivesen.

Ha van még kérdésed, irhatsz privátban is.

De itt van még egy link, ott meg tudod tervezni illetve kontrollálni a az életmódodat, meg van egy fórum is, ahol sok segítséget kaphatsz.

[link]

Úgy mint egy átlag alatti.

Ne kaja mennyiségben gondolkodj, hanem minőségben. A mennyiséget a gyomrod befogadó képessége meghatározza, ezzel nem kell külön számolnod.

Hogy mit teszel bele, az a nem mindegy.

Pedig a tömeg a lényeg, esetleg a testzsírszázalék, csak nálad máshol van az ideális súly.

Amúgy ma magascsajnap van itt? :D Pár kérdéssel lejjebb egy 189 centis van. Üdítő tudat, magasak, fogjunk össze :D

"Volt olyan diéta aminek a reggelije így kezdodott: csésze üres tea, 1 főtt tojás."

Ne égesd magad. Az divatfogyókúra volt, és igazából nem muszáj bevallani, hogy valaha is ilyet olvastál. De frankón.

Amúgy az ember megfogja a tojást, megeszi. Mondjuk 10 tojásos szalonnás rántottából amennyit kíván, aztán ha jóllaktam akkor elég. Így van vagy nem így van?

Legyen így..

Ugyan már, ha én égetem nem történik semmi.. Engem nem érdekel ha nem tetszem valakinek.

Viszont te a táplálkozásodról beszélsz, ennek már súlya van, erre nem lehet azt mondani mint velem kapcsolatban 'tök mindegy'. Ezen az életed, az egészséged múlik. Na ez a különbség. Én lehetek egy tahó akit mindenki utál (én boldog vagyok mert tudom hogy igazam van, és időnként erre mindig rájön 1-1 új ember, tehát van értelme annak amit csinálok) viszont.. ti nálatok a fogyásotok, az egészségetek a tét.

O.o

('_' )

( '_')