Tomaskó Dóra kérdése:
Így lefogyhatok 15kg-ot 4 hónap alatt? 169/64kg
Figyelt kérdés
Ez lenne az étrend.:
Reggeli: natúr joghurt vagy zabpehely
Ebéd.: Lecsó /persze szalonna és ilyesmi nélkül/
Vacsora: Zöldségsali valamilyen csirke v. pulykahússal
Vagy 2 szelet barna kenyérrel és felvágottal
Mozognék, napi 1 órát kocognék és tornáznék 30 percet
Így lefogyhatok? Az a baj,hogy bizonytalan vagyok:/ félek hogy nem tudok majd lefogyni így.:SS
2013. aug. 28. 18:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen!
De még kenyérmentes, tejmentes étrenddel és jó edzéssel is nehéz a ~heti 1 kilót tartani, ez a felső határ. Szóval az esélyed kicsi rá, jobban meg kellene válogatni az ételeket, és jó edzést végezni.
2/4 anonim válasza:
válasza:minek is kellene normal testtomegbol korosan sovanyra fogynod????
3/4 A kérdező kommentje:
Igyekszem a kenyeret és a zabpelyhet kihagyni az étrendemből! :)
Azért szeretnék még fogyni mert még rengeteg felesleg van rajtam .__. főleg a combomon és a hasamon :S
2013. aug. 29. 10:11
4/4 anonim válasza:
válasza:maximum 7-8 kilót fogyj! 49 kilóval és 169 centivel az már anorexia. ha nem érzed jól magad akkor ne fogyj hanem sportolj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!