Hogyan fogyjak le suli közben 63-53ra?
Figyelt kérdés
-10 kilót szeretnék leadni az egész testemről!
Mit egyek mit kerüljek?
Mit sportoljak és hetente hányszor?
15/Lány vagyok most megyek gimibe.
2013. aug. 29. 08:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:www.kaloriabazis.hu - gyik és információ részleg
2/4 Hahuhahu válasza:
szia:)
egy nap 5x egyél keveset, sok zöldséget, gyümölcsöt. kerüld az édességet és a cukros italokat. sok vizet igyál, mindig amikor eszedbe jut.
a sportot meg oszd be. pl.: egyik nap csinálsz 100 guggolást, 200 felülést és 50 fekvőtámaszt.
másik nap elmész sétálni egyedül vagy a barátnőddel 5 km-t.
harmadik nap meg pihensz.
nekem így sikerült egy év alatt lefogynom 20 kilót:)
sok sikert!
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2013. aug. 29. 21:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!