15 eves lany vagyok 174cm es 83 kg. Ki akarom probalni azt hogy egy hetig csak almat eszek. Allitolag van aki lefogyott 6 kgt igy egy het alatt. Erdemes megprobalni? Kinek mi a velemenye errol?

miért pont almát ,miért nem narancsot

amúgy kreténség ,semmit sem érnél el

1 ideje hust enni

2 van egy tuti modszer, amitol 100%, hogy jo alakod lesz, abba kellene belevagni: a modszer lenyege, hogy felemeled a lusta s.e.g.g.e.d es nekiallsz rendszeresen sportolni

Pont almát? Nem félsz a fehérjehiánytól és az izombontástól? Lehet, hogy paranoid vagyok, de én azt tenném. S a fehérje csak egy dolog, a zsírbeviteled is vészesen alacsony lenne (ha eleget vinnél be, akkor pedig ott állnál többezer kalóriányi szénhidráttal, s még mindig nem lenne meg minden szükséges tápanyag). Az alma nagyon, nagyon messze van attól, hogy komplett étel legyen... Jobb lenne pl. tojást és zöldséget enni, ezek együtt már sokkal értelmesebbek tápanyag szempontjából.

Az extrém (és buta) fogyókúráknak semmi értelme, úgyse fogsz heti több kiló zsírt veszteni, azt nem lehet (max. ha iszonyatosan kövér vagy és/vagy nagyon, nagyon sokat edzel, normálisan nem).