Koplalással fogyhatok? Vagy ez nem az?

Az sem koplalás, ha csak ebédet eszel, de az sok... Mi az, hogy "ebédet", ezzel nem írtad le, 100 vagy 1200 kalória (gondolom, a kettő között) s miből áll...

Mindazonáltal érdekes elképzelés, hogy délután nem eszel, de mindenkinek megvannak a maga kis dolgai.

Egyáltalán nem koplalás.

Eleinte biztosan éhes leszel, de egy idő után összeszűkül a gyomrod, és beéred ennyi étellel.

Azért próbálj mozogni is néha.

A délutáni almával azért lehetnek gondok. Savas kémhatású, ezért lehetséges, hogy éhesebbnek fogod érezni magad utána mint előtte.

Igaz, sokan ellenzik a kevés reggelit, de én felcserélném a helyedben a reggeli szendvicset a délutáni almával, mivel úgy szerintem kibírhatóbb a diéta

szerintem is erdemes ezt az etrendet kovetned :)

talan a delutan/este lehet a kritikus pont, magamrol tudom, hogy ebed utan megdicsertem magam mindig, amiert ilyen jol birom....aztan jott az este, semmi kaja, az horror. ezert en is azt javaslom, hogy valami kaloriadusabbat valassz vacsinak, mint pl: bananturmix, csirkesalata, tojas. De persze elalvas elott 2 oraval mar semmit! Es a mozgas is nagyon jol kiegeszito lehet.

Sok sikert :) ;)