Még mielőtt kioktatna mindenki: nem én akarom, a munkámban elvárt. A főnököm azt mondta, van egy hónapom, hogy fogjak 8-10 kilót, ha nem sikerül, akkor nem enyém a munka. Ha napi 600-700 kalóriát fogyasztok, sikerülhet? Én tudom, hogy baromság, szívem szerint nem is csinálnám, s a munka megszerzése, befejezte után szeretnék visszaállni normális, kiegyensúlyozott életmódra, de nagyon kell ez a munka és a pénz, minél többet kell fogynom a következő 4-5 hétben. Köszönöm!
nem csak az a lényeg h mennyit hanem h mit eszel... nekem a bevált módszer a zöldség-hal-víz párosítás hetekig egy kis mozgással megsózva :)
2013. okt. 8. 00:21
Hasznos számodra ez a válasz?
2/11 anonim válasza:
" Koplalással fogok fogyni? "
igen,a koplalással biztos,hogy fogsz fogyni,
2013. okt. 8. 04:19
Hasznos számodra ez a válasz?
3/11 anonim válasza:
lefogyhatsz, de majd visszahizod
2013. okt. 8. 05:26
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
Igen, fogyni fogsz, de akkor végig koplalnod kell amíg ott dolgozol, sőt, egyre kevesebbet szabad csak enned, mert a szervezeted egy idő után megszokja azt a 600-700 kalóriát és már abból is raktározni fog. Tehát ha fontos az egészséged ne tedd.
2013. okt. 8. 06:48
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 anonim válasza:
Milyen munkáról van szó?
2013. okt. 8. 08:40
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 anonim válasza:
Tiz kilo fogyashoz 77000 kcal elegetese szukseges, ezy egy honap alatt napi 2500 kcal minusszal lehet csak megvalositani. A napi 600-700 kcal kb. olyan 1500 kcal deficit csupan, a maradek ezrest mozgassal kell elegetned. Csupan ehezessel nem fog lemenni 10 kilo, max 4-5.
2013. okt. 8. 09:02
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 anonim válasza:
Igen, fogsz fogyni, ennyit nem, az lehetetlen.
2013. okt. 8. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
8/11 anonim válasza:
ne koplalj. vidd be a 1800-2000 kalória minimumot, kevés szén hidrát és zsír több fehérje. plusz mozogj, csinálj izom gyakorlatokat stb és akkor kevésbé terheled le a szervezeted mint a koplalással---
2013. okt. 8. 11:30
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 anonim válasza:
Zárójeles megjegyzés: Eszméletlen idióta főnököd van, nem is értem, hogy ezt, hogy képzelni, az ilyenek miatt lesznek betegek a lányok, torzabb a társadalom.
A kérdésre: Kérdező, amikor én koplaltam, 14 nap alatt 4 kiló ment le. (napi 500 kcal) Szóval lehetséges, de nagyon bele kell húznod, és rengeteg vizet kell fogyasztanod. Mellesleg nem fogod bírni, a tested tiltakozni fog, már az első hét elteltével. Én a helyedben egy munkáért nem kockáztatnám az egészségem, munka sok lesz, de az egészségedből csak egy van, nagyon kell vigyáznod rá.
2013. okt. 8. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
10/11 anonim válasza:
mégis mit dolgozol? modell vagy?
igazából függ attól is hogy most jelenleg mennyi vagy. mert ha alapból nem vagy sok, akkor nem biztos, hogy letudsz adni 8-10 kg-t. mindenesetre nehéz dolgod lesz.
ha lefogysz, és visszaállsz az eredeti étkezési szokásaidhoz akkor egy pillanat alatt visszafogod hízni, amit lefogytál.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: