6 km kerékpározás, csökkentett étrend, eredmény?
Figyelt kérdés
2013. okt. 14. 21:17
2/5 schocko 
válasza:
válasza:6 km úszás esetleg, de 6 km bicikli az semmi...
3/5 anonim válasza:
válasza:6 km az tényleg semmi HACSAK nem hegynek felfele mész :D
Inkább gyalogold le azt a 6 km-t, hidd el, többet ér!
4/5 anonim válasza:
60 km már okés, na de 6 az vajmi kevés.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem kell hatvan... Az étrend a legfontosabb, de a sport az egészséghez kell. Két es fel hónapja kezdtem orszaguti kerékpározni. Eleinte napi 5 km 24 km/h-s átlaggal nagy kihívás volt... Most pedig napi 70-80 km-t tekerek 32-34 km/h-s átlaggal. Amikor az egészet elkezdtem a nyugalmi pulzusom 55, a maximális pedig 181 volt. Most a nyugalmi 40, a maximális pedig 194. Tehát nincs semmi gond azzal a hat kilometerrel, csak 1-2 hét múlva ezt emeld meg 10-re aztán 20 es így tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!