Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nagyon le szeretnék fogyni,...

Nagyon le szeretnék fogyni, cél jövő nyár! Hogyan legyek kitartó?

Figyelt kérdés

Jövő nyáron párommal első közös nyaralás,születésnapi bulim(18.ik),valamint megyek érettségi kirándulásra!Nem vagyok kövér,viszont széles cipőm,vastagabb combok,nagy fenék.Nem is zavar nagyon,sőt szeretem is a széles csÍpőm de azért jó lenne kisebbnek lenni. :) Szeretnék kerek feneket,formás combokat.Itthon van taposógépem,ugrálókötél,görkori,kerékpár,sajnos konditerem bezárt,környéken nincs. :/ Tartósan szeretnék lefogyni,viszont nem csak fogyókúra lenne,életmódváltás is!Kidobtam az egészségtelen italokat,alkoholt nem fogyasztok,szórakozóhelyen csak ásványvizet,kerülöm a zsiros ételeket,viszont ha csokit kívánok akkor csokistejet iszom,de ez heti 1x 1et. :) 175 cm vagyok 72 kiló!

2013. okt. 30. 22:19

1/3 anonim

válasza:

Olyan bájos(?) olvasni, hogy jövőre leszel 18, és a cél érdekében elhagyod a piát! Jézusom!

Sportolj. Ezzel fogod a legtartósabb és legjobb eredményt elérni. Az életmódváltást írtad, ez a lényeg, nem a drasztikus fogyókúra. Csak így tovább, és tartsd is be. A heti egy csokis tej nem számít, ennyi kell.

Ha nincs kondi terem, vehetsz pár kézi súlyzót, és pár DVD-ét. Sokat segít. Rubint Réka, vagy Béles Alexandra.

És amit javaslok, nekem bevált, ugyan nem fogyni akartam, hanem erősödni, a Fegyenc Edzés.

Keress rá a neten vagy itt a GYK-án, sok minden fent van, ha tetszik, a könyveket át tudom küldeni.

Én is nő vagyok.

2013. okt. 30. 23:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az életmódváltást helyeslem, de helyi fogyás nincs. A széles csipő, fenék, comb genetika.

Ami neked otthon van, úntig elég a rendszeres testmozgáshoz.

Hajrá!

2013. okt. 31. 04:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat... első válaszolónak azért hozzáteszem,nem irtam,hogy leteszem az alkoholt,mivel nem is iszom!

2013. okt. 31. 08:10

Kapcsolódó kérdések:

Jövő nyárig letudok fogyni?

Ha eddig fogyás céljából 1200 kcal-t ettem, és jövő hónaptól 1500 kcal-t szándékozom enni (jön a suli, tanulni, utazni kell. ), akkor attól az 1500 kcal-tól is...

Jövő héten megyek kavitációs zsírbontásra. Mire számíthatok (fájdalom, idő, stb)? Kinek mik a tapasztalatai, mennyit sikerült vele fogyni, mennyi idő alatt?

10-15kg-ot szeretnék fogyni jövő szeptemberig. Milyen sporttal lehetne a legegyszerűbben? És mennyit kellene csinálni belőle, meddig?

22 éves vagyok és 70 kg.160cm magas. Jövő Májusban esküvőm lesz és legalább 10-15 kg-ot szeretnék fogyni. Hogyan tudnék gyorsan és látványosan lefogyni, Tabletták nélkül?

A mindennapos futással jól lehet fogyni hasból és combból is? és kb 2-3 hét alatt látszódna már eredmény? Bár nekem jövö héten lesz epekő műtétem de attól még...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!