Eredményes így is, vagy teljesen le kell nulláznom az édességeket, sütiket?

Már ott bukó a kérdésed sajnos, hogy minden áldott nap edzzel, az olimpikon atléták nem edzenek minden nap. Tehát Te se tedd, fejlődni se nagyon fogsz tudni, persze én edzés alatt normál intenzitású edzést értek, se nem túl intenzívet,ahogy az átlag edz, és nem is túl alacsonyat.

Az, hogy eredményes-e azt nem neked kéne látnod? Esküszöm ebben a topicban vannak a leghülyébbek.

És még buta is vagy. Nem azért mondta, hogy ne edz minden nap, mert nem bírod, hanem mert nincs idő regenerálódni...de azért te büszkén beírod...istenem ez már FÁJ.

ha minden nap sportolsz valamit akkor nyugodtan belefér egy két bűnözős nap is, hiszen lemozgod. szerintem emiatt ne aggódj. amúgy általában én is minden nap edzek, sokkal jobban érzem magam akkor.

Szerintem sincs gond azzal a kis édességgel, sokkal jobb, mintha egyszer lenulláznád, utána meg lerohannád őket:) Örülj annak, hogy tudod tartani a mértéket!