Ha én napi 1 joghurtot megeszek, napi 3 liter víz és ezt csinálom 6 napig, mozgás mellett akkor fogyhatok 3-4 kilót? és utána persze nem kezdek el ész nélkül enni, gyors diéta kell, utána folytatom szépen lassan, de ez most sürgős!

Napi 2-3 joghurtot is megehetsz, sőt azt javaslom, hogy keverj el benne 1-2 evőkanálnyi lenmagpelyhet (DM-boltokban kapható, kb. 300-400 Ft).

Kizárólag CSAK 1 joghurt egész napra nem elég, ilyen diétát csak 1 napig leszel képes tartani.

Sok zöldséget, gyümölcsöt is ehetsz, az nem hizlal!

Javaslom még az étvágycsökkentő porokat, amiket ha ásványvízzel keversz össze, akkor 1-2 főétkezést simán kiválthatsz velük, 1 adagjuk 80-100 kalória!!!

Viszont van benne mindenféle fontos vitamin, ásványi anyag és fehérje, ami a fogyókúra alatt is szükséges a szervezetednek.

[link]

Étvágycsökkentővel nem lesz olyan nehéz fogyókúráznod, teljesen megszünteti az étvágyat, telíti a gyomrodat (a gyomorsav nem a gyomrodat rágja, hanem ezt emészti), gyorsítja az anyagcserédet, és megszünteti az édesség utáni vágyat is!

Ja, és még zsírégető is van benne. :D

Elhiszem hogy sürgős, de hat napig eszetlenül éhezni egészségtelen, ráadásul jön a jojo-effektus, pár héten belül a kétszereség hízod vissza...

Sokaknak ajánlottam már, igaz, hogy két hetet vesz igénybe, de 7.5-10 kilót lehet vele fogyni (én bűnöztem kicsit, pl ettem néha kenyeret, így csak 5 kiló ment le a két hét alatt), a szegedi klinika diétáját, ami tartós eredménnyel jár, ráadásul nem megy rá az egészséged, minden megvan benne, ami kell, és nem megfizethetetlen ételekből áll.

[link]