Ti mertek enni olajos magvakat?

Persze. Lenmag, szezámmag és dió mindig van itthon. 1-1 teáskanálnyi magot vagy pár szem (3-6) diót minden nap megeszek, semmi bajom sincs tőle (nem hizlal).

Olykor előfordul, hogy dióból egy maréknyit is megeszek, de ez ritka, és mozgok mellette, úgyhogy nem dőlök a kardomba ilyenkor sem. Jobb, mintha fél kiló kenyeret vágnék be, szerintem.

Igen, nagyon szeretem a diót és a sós mogyorót is.

Persze csak mértékkel szabad, de miért is kéne teljesen lemondani róla?

Persze. Lenmag, szezámmag, mandula, dió, törökmogyoró, kesu, mák, kókusz, tökmag gyakorlatilag mindig van itthon. Úgy heti egy kilót eszem belőlük?

Nekem ez jobban tetszik, mint az előző étrendem, jobban érzem magam és fogytam tizenpár kilót. De ez csak egyetlen, bár elég fontos pont az életmódváltásomban ;)

S természetesen nem mindenkinek való ez.