Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem jó a kardió után...

Miért nem jó a kardió után súlyzós edzést csinálni?

Figyelt kérdés

Itt olvastam hogy nem jó. Pedig nekem így csinálták az edzés tervet 60perc kardió és utána súlyzó. Inkább cseréljem fel?

2009. nov. 22. 11:01

1/1 anonim

válasza:

ha fogyni akarsz akkor szerintem aerob és utánna súlyzó meg többi gyakorlat..ha egy hozzáértő ember állította össze neked a gyakorlatokat akkor csináld úgy ahogy eddig. azt hogy itt ír valaki valamit az nem biztos hogy jó..100 féle képpen lehet csinálni gyakorlatsort hogy foggyunk..de a fő hangsúly a kaján van 70%-ban.

2009. nov. 22. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mondanátok olyan kúrákat amelyeket suli mellett is tudok csinálni?

Mit tudnék csinálni? Szerintem semmit, de ha van ötletetek, írjatok.

Mekkora sulyokkal erdemes a sulyzos gyakorlatokat csinalni?

Kézközépcsont törésem után mennyi idővel lehet súlyzós edzéseket csinálni?

Mindig sportoltam, de a térdsérülésem miatt felugrott rám 6 kg, amit most le kellene adnom. Még sosem fogyókúráztam komolyabban, de most muszáj, mivel csak súlyzós...

Heti 6 alkalommal lehet súlyzós edzést csinálni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!