Csípőről tudok majd ugy fogyni hogy kocogok heti 4x 50-60 percet plusz erősitek és egészségesen eszek mellé? Hús, zöldség, gyümölcs.
Figyelt kérdés
áprilisig 10 kilot akarok leadni de mindenhonnan!! comb csípő,fenék kar...és ezt csinalnam..menne?:)
kérlek normalis érthető válaszokat :D
2013. dec. 24. 16:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:És ha -10 kg-mal is elégedetlen leszel? Egyébként a módszer jó,feltéve ha edzett vagy,de szerintem te nem vagy az... Ez esetben váltsd ki a futást tempós gyaloglásra,a többi jó. Ja gyümölccsel csak óvatosan,teli van fruktózzal!
2/3 A kérdező kommentje:
szerintem elég edzett vagyok rendszeres sporttal ami napi 1 órát jelent:)
2013. dec. 24. 17:33
3/3 anonim válasza:
válasza:Ja bocs! :-) Mindenestetre a pulzusszám ne legyen több 130-nál (inkább alatta),hogy elkerűld az izomvesztést!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!