Súlyzós edzésekkel lehet fogyni?
Figyelt kérdés
emellett diétáznék, és futnék.2014. jan. 19. 17:30
1/4 Lipton. 
válasza:
válasza:Már maga a diétával is fogysz, persze lehet súlyzózni is, de inkább ilyenkor az aerob edzésen van a hangsúly. :)
Úgy csináld, hogy mikor nem súlyzózol azon a napon fussál.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ha izmos a tested több kalóriát égetsz el, mint amúgy. A futásnak is csak úgy van értelme, ha mellette erősíted az izmaidat is. Önmagában az aerob edzés diétával egy kalap kakit ér. Tapasztalatból tudom. :)
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, lehet.
A futás pedig ne egyenletes tempójú legyen, hanem interval. Úgy sokkal hatásosabb.
4/4 Lipton. válasza:
válasza:2-es, akkor te nagyon tapasztalt lehetsz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!