178 cm vagyok, és 67 kiló. Karácsonyig hogyan tudnék kb.5 kg-ot lefogyni?
Figyelt kérdés
Nagyon fontos lenne számomra, múlt héten el is kezdtem diétázni. Délelőtt gyümölcsöt ettem és korpovit kekszet, délben csirkehúst zöldségekkel, este 6-kor fehérjeshake-et ittam, vagy szintén csirkehúst ettem zöldséggel. De még egy kiló sem jött le 1 hét alatt. Úgy látszik, ez nem jó módszer számomra, de kétségbeestem, nincs ötletem. Tippeket várok tőletek. Előre is köszönöm!2009. dec. 6. 16:19
1/2 anonim válasza:
Nem csak az étkezést kell megváltoztatni, hanem sportolni is kell. Reggeli után elmész 1 órát kocogni, délután uzsi után megint 1 óra, és 1 hét alatt akár 3 Kg-tól is megszabadulhatsz.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ, csak ez sajnos nem kivitelezhető. 8-ra járok dolgozni, és csak este jövök haza.. :(
2009. dec. 6. 17:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!