Sikerulhet igy leadnom a fölösleget?
Figyelt kérdés
Szeretnék nyárra lefogyni egy 8-10kilot, ha igy eszem es sportolok minden nap egy orat sikerulhet?
reggeli;zabkása
tízórai: zoldseg gyumolcs pl 2db kiwi, repa
ebed: natur csirkemell barnarizs, uborka, salata
uzsonna: zöldsegek
vacsora:ua mint ebed vagy tonhal salata, csirke salata
16 eves vagyok 160 cm 53 kg
2014. febr. 25. 20:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyél annyit, amennyit, amennyit akarsz, de csak párolt zöldséget, gombát, meg halat. Esetleg gyümölcsöt. és a sportot ne naponta egy órát, hanem minden másnap két órát inkább. És SEMMI NASI!!!
2/2 anonim válasza:
Csak azt áruld el, hogy miből akarsz még 10 kilót fogyni? Ha 3-at akarnál, még megérteném, de 10-et...
Egyébként meg már így is ideális a testsúlyod, nagyon nehezen fognak lemenni a kilók. A zabkása meg kb a 4. napon visszafelé fog jönni. :) De hajrá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!