Ha itthoni tornagyakorlatokat csinálok azzal eltudom kezdeni a fogyást? és persze normális étkezéssel.

Ha otthon elkezdesz mozogni az már több,mint a semmi,akár első nap csinálhatsz 10 felülést és naponta 10-el növelheted.Az étkezés is rengeteget befolyásol.Tapasztalatból mondom,este 6 után már csak gyümölcsöt eszem.Napi többször étkezem,de kis adagokat,mozgok rendesen.Szaladnak le a kilók. :)

Sok sikert!