Milyen tornagyakorlatokkal lehet derékről fogyni?

Tornázni mindenképpen derék dolog. De sajna-bajna nem lehet csak egy testrészről fogyni, nincs helyi zsírégetés. A mozgás az energiafelhasználása révén segít a fogyásban, de az, hogy honnan fogysz jobban, honnan kevésbé, nem az alkalmazott mozgásformától, hanem sokkal inkább a genetikailag adott alkatodtól függ.

Mindenki szervezete úgy működik hogy onnan kezdi el először a zsírt égetni ahonnan a legkevesebb van de azt is csak akkor ha viszünk be fehérjét amúgy az izomleépítésre is könnyen hajlamos a szervezet!