14 éves vagyok és egy ideig minden nap piláteszeztem, és ha megint csinálom azokat a gyakorlatokat iszonyatosan fáj. Normális ez, vagy inkább ne csináljam?
Figyelt kérdés
Apa is minden nap csinálja már 4 hónapja, és neki nem fáj így egyszer sem.2014. ápr. 25. 18:57
1/7 anonim 
válasza:
válasza:És neki szóltál?
Mely gyakorlat? Beszélj ortopédussal, pilates szakedzővel!
2/7 anonim válasza:
válasza:Én is pilatesezem. Néha velem is volt ilyen, de ez csak a fáradság miatt volt. (Pl. ha nagyon hosszú napom volt.) Akkor én 1-3 nap szünetet tartottam. Utána jobb lett. Talán csak meghúztad valamidet. Mennyi időt pilatesezel naponta?
14L
3/7 A kérdező kommentje:
hát vagy 30 percet vagy 45 öt, és te milyet szoktál? jó?
én ezt : [link]
2014. ápr. 26. 13:25
4/7 anonim válasza:
válasza:Én ezt szoktam. Szerintem jó. Megerőlteti az izmokat, de utána már nem vészes. Egy héten 5-6 alkalommal csinálom.
5/7 A kérdező kommentje:
és erősítés végett, vagy fogyni akartál ?
2014. ápr. 27. 14:33
6/7 anonim válasza:
válasza:Alakformálás céljából, de fogyókúrához is jó, szerintem.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2014. máj. 24. 18:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!