Kar, csípő, derék, comb gyakorlatokat tudtok?
Tudom, hogy van futás és fekvőtámasz. A youtube-nak hála egész sok comb gyakorlatot ismerek, a belső combon kívül... Az homály. Szóval a csípő derék és belsőcomb gyakorlatokat megköszönném!
UI: Oda írnátok ilyeneket is mint például: ___ mennyiségű fekvőtámasz után lesz látványos az eredmény... stb
válasza:Nincsenek „szerek”, amiktől le lehet fogyni.
Diéta és edzés nélkül nem lehet lefogyni.
Helyi zsírégetés nincs. Hiába edzel egy adott testrészt, attól még nem tűnik el róla a zsír. Még ha őrült módra is hasazol, pontosan ugyanannyi zsír marad rajta.
A súlyzós edzést tekintve nincs szálkásító edzés: a kevés súllyal végzet sok ismétléstől nem ég le a zsír az edzett izomról.
A fentiekből következik, hogy célirányosan szálkásítani nem lehet. Nincs olyan, hogy lábra tömeget növelsz, felsőtestre meg szálkásítasz.
Ha nem eszel, nem fogysz. Ha éhezéssel működne a zsírégetés, könnyű dolga lenne mindenkinek.
Nincsenek csoda diéták. Az összes sztárdiéta hülyeség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!