Ti hogy bírjátok édesség nélkül? Titeket mi motivál? Jó eddig a fogyókúrám? Mikor fog végre beinfulni?

Sziasztok!

Régebben volt hogy egy nap egy egész tábla csokit megettem vagy éjfélkor egy filmezés mellett elfogxasztottam akár több tányér nehéz ételt pl. tésztát. Nincs mit szépíteni mértéktelenül zabáltam minden sz..rt. Most 172 cm és 55 kiló vagyok de van egy kis pocakom. A derekam vékony de a köldökömnél "kiáll" a hasam.

Ma már nem tudnék így enni. Már rég nem eszem ennyit de eddig is sz.rokat ettem. Két hete eldöntöttem hogy nincs több 'holnaptól'! Meguntam hogy feszélyeznem kell magam a feszek pólóktól stb. Azóta nem eszem fehér kenyeret, zsíros dolgokat, túl cukros ételeket édességeket.

Figyelek hogy minnden nap vigyek be fehérjét tojás, sovány tejtermék, natúr joghurt, túró kefír vagy más formában. Minden nap többféle zöldséget eszem ritkábban ugyan de gyümölcsöket is. Csak teljes kiőrlésű rozskenyeret eszem de azt sem viszem túlzásba. Sok vizet zöld teát és néha egy kis ízesített vizet, gyümölcslevet vagy kávét de kólát, üdítőket stb nem.

Edzem is. Heti 5 kemény tesióra emellett néha futok, biciklizek, taposózom, gyakorlatokat végzek

Az a baj hogy nagyon édesszáju vagyok és nehéz lemondanom a csokiról. Tegnap is becsúszott másfél sor bár nem vagyok büszke rá.

Hogy tudnám elterelni a gondolataim róla?

Mivel helyettesíthetném az édességeket?

Mivel ölhetném ki magamból a vágyakozást utána?

Sok helyen írták hogyha kívánok valamit ne sanyargassam magam hanem egyem meg mert kívánja a szervezetem. Nem hiszem hogy pont csokit kívánna. Nem akarom elrontani a fogyókúrát?

Egyébként kb. egy hónapja nagy volt rám a farmerom, lecsúszott pedig azelőtt jó volt. Azután megint "kitöltöttem", jó volt rám. Most 2 hete élem ezt az egészségesebb életmódot és ma azt vettem észre hogy csúszik a nadrágom. Ez a fogyókura hatása? De miért a csípőmről és miért nem a hasamról?

Szerintetek most jól csinálom a dolgokat? Mikor fog beindulni a fogyás?

A válaszokat előre is nagyon köszönöm!