Mit tegyek hogy ledolgozzam a felesleget a combomról?
Figyelt kérdés
'már' egy fél hónapja Rubint Réka edzéseket csinálok,valamint elvonom magamtól az édességet. Viszont annyira szeretek enni hogy hatalmas a kísértés. Tudtok valami intenzív módszert hogy jó alakom és lapos hasam legyen?
valamint milyen diétát ajánlotok, amitől nem húsosodok és hízok?
Köszönöm előre is a válaszokat! :)
2014. máj. 8. 17:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Valaha tudtam, de túl sok ilyen kérdést olvastam és elrohadt az agyam.
2/5 anonim válasza:
válasza:"Viszont annyira szeretek enni hogy hatalmas a kísértés. "
Ha ész nélkül zabálsz, akkor hiába bármilyen edzés, nem fogsz fogyni!
3/5 A kérdező kommentje:
nem zabálok, csak mondom hogy nagy a kísértés.:D
2014. máj. 8. 20:42
4/5 anonim válasza:
válasza:Ja, akkor jó :) A mozgást jól csinálod, azt ne hagyd abba. Viszont az nem elég, hogy az édességet megvonod magadtól. Kerüld el a zsírban, étolajban sült ételeket. Ha mégis megkívánod, próbáld inkább kókuszzsírban sütni. Pékáruk, tésztafélék is hizlalnak. Köretnek krumpli vagy tészta helyett válassz inkább barna rizst. Egyél sok-sok zöldséget, gyümölcsöt, hisz gyorsítják az anyagcserét. A megfelelő folyadékfogyasztás is fontos, nem csak a fogyást segíti elő, hanem egyébként is (min. napi 2 liter). Üdítők helyett próbálj inkább ásványvizet inni.
5/5 A kérdező kommentje:
nagyon szépen köszönöm a segítségedet! :) sokat segítettél :)
2014. máj. 9. 20:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!