Június 20-ig letudok fogyni 5kg-ót?
válasza:
válasza: válasza:Ez attól is függ, hogy hány kiló vagy. 95 -> 90 lazán, 60 ->55 felejtősebb.
De szerintem ha nagyon keményen elkezdesz dolgozni rajta, akkor talán sikerülhet, de ahhoz mozognod is tényleg nagyon sokat kell. És számíts arra is, hogy az nem mind lesz zsír.
Jó reggelt mindenkinek!
85kg vagyok és 170cm és eddig sok sz@rt ettem-értsd reggeli 2 mézes vajas kenyér, 1 pohár tej, ebéd leves, utána főzelék vagy köret-rizs vagy krumpli rántott hússal, májjal, sajttal
uzsonna gyümölcs
vacsora ebéd maradék, utána fagyi
válasza:Kezdj el kalóriát számolni, csökkentsd a szénhidrát bevitelt, és mozogj, tornázz nagyon-nagyon sokat!
Heti fél kiló a normál fogyás, 1 kiló a még tűrhető, de ennél több viszont egészségtelennek számít. Nem lehetetlen, amit szeretnél, de tényleg nagyon oda kell figyelned rá. Hajrá! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!